Изучение команд: «Становись» («Смирно»), «Вольно», «Заправиться».

Последовательность обучения Методические указания, действия руководителя занятия и обучаемых
I. Знакомит обучаемых со строевым приемом:
Называет команды 1. «Становись»; 2. «Смирно»; 3. «Вольно»; 4. «Заправиться».
Объясняет, где и в каких случаях эти команды применяются 1. Команды «Становись» и «Смирно» применяются для принятия строевой стойки. Строевая стойка принимается в следующих случаях: 1. по команде; 2. при отдании и получении приказа; 3. при докладе; 4. во время исполнения Государственного гимна Российской Федерации; 5. при выполнении воинского приветствия; 6. при подаче команд. 2. Команды «Вольно» и «Заправиться» применяются: первая для того, чтобы не сходя с места стать свободно, ослабить в колене правую или левую ногу, а вторая - не оставляя своего места в строю, поправить оружие, обмундирование и снаряжение.
Доводит команды, по которым выполняются строевые приемы 1. Строевая стойка принимается по команде «СТАНОВИСЬ» или«СМИРНО». 2. Чтобы стать свободно, ослабить в колене правую или левую ногу подается команда «ВОЛЬНО», а чтобы поправить оружие, обмундирование и снаряжение в строю - «ЗАПРАВИТЬСЯ».
Образцово показывает выполнение команд в целом Командир показывает выполнение команд так, чтобы обучаемые видели их выполнение с различных сторон. Для этого при показе он поворачивается к строю левым, а затем правым боком и кругом. При личном показе руководитель командует: «Показываю. Команды подаю себе. Смотрите». Сначала подает команду: «СМИРНО» или«СТАНОВИСЬ» и показывает выполнение этого приема. Затем поворачивается направо, по команде «ВОЛЬНО»ослабляет в колене правую или левую ногу, а по команде «ЗАПРАВИТЬСЯ» поправляет обмундирование. Снова по команде «СМИРНО» или «СТАНОВИСЬ»принимает строевую стойку. Таким же образом он осуществляет показ приемов и с других сторон. Руководитель может вызвать для показа строевых приемов наиболее подготовленного сержанта или солдата подразделения. В этом случае сержант (солдат) выполняет приемы по его командам.
Доводит порядок выполнения команд согласно требованиям Строевого устава При выполнении команд «СТАНОВИСЬ» или «СМИРНО»необходимо: 1. стоять прямо, без напряжения, каблуки поставить вместе, носки выровнять по линии фронта, поставив их на ширину ступни; 2. ноги в коленях выпрямить, но не напрягать; 3. грудь приподнять, а все тело несколько подать вперед; 4. живот подобрать; плечи развернуть; 5. руки опустить так, чтобы кисти, обращенные ладонями внутрь, были сбоку и посредине бедер, а пальцы полусогнуты и касались бедра; 6. голову держать высоко и прямо, не выставляя подбородка; 7. смотреть прямо перед собой; быть готовым к немедленному действию. Строевая стойка По команде «ВОЛЬНО»стать свободно, ослабить в колене правую или левую ногу, но не сходить с места, не ослаблять внимания и не разговаривать. По команде «ЗАПРАВИТЬСЯ»,не оставляя своего места в строю, поправить оружие, обмундирование и снаряжение. При необходимости выйти из строя за разрешением обратиться к непосредственному начальнику. Перед командой «ЗАПРАВИТЬСЯ»подается команда «ВОЛЬНО».
Показывает выполнение команд в медленном темпе и по разделениям Закончив показ приемов в целом, и рассказав, как эти приемы выполняются, командир показывает порядок выполнения наиболее сложной команды «становись» («смирно)в медленном темпе и по разделениям с использованием подготовительных упражнений; одновременно с этим кратко поясняет свои действия. Подготовительные упражнения для выполнения команд «СТАНОВИСЬ»или «СМИРНО»рекомендуется отрабатывать в следующей последовательности: 1. сведение носков и развертывание их на ширину ступни на два счета; 2. приподнимание груди с подачей корпуса несколько вперед с развертыванием плеч и опусканием рук посередине бедер; 3. приподнимание тела на носках ног и опускание на всю ступню. Для показа каждого подготовительного упражнения руководитель командует: «Показываю. Команду подаю себе. Смотрите». Подает команду на выполнение очередного приема по разделениям, показывает прием в медленном темпе, кратко поясняет свои действия и порядок выполнения приема.
Подготовительное упражнение № 1 Сведение носков и развертывание их на ширину ступни на два счета
Цель: научить безошибочно и без наклона головы вниз ставить носки ног на ширину ступни Команды: «Носки свести, делай – РАЗ, Свести носки ног вместе
носки развести, делай – ДВА» Развести носки ног на ширину ступни, при этом стоять прямо, без напряжения, голову держать высоко и прямо, не выставляя подбородка, смотреть прямо перед собой

Далее под следующий счет «делай - РАЗ, делай – ДВА и т.д. прием повторяется до команды «ОТСТАВИТЬ».



При выполнении упражнения командир держит голову высоко и прямо, вниз не смотрит, а носки ног разводит на ширину ступни.
Закончив показ, он выполняет команду «ВОЛЬНО», а затем«ЗАПРАВИТЬСЯ».

Подготовительное упражнение № 2 Приподнимание груди с подачей корпуса несколько вперед с развертыванием плеч и опусканием рук посередине бедер
Цель: закрепить навыки в принятии корпусом тела положения как при строевой стойки Команды: «Грудь приподнять, живот подобрать, плечи развернуть, корпус тела подать вперед, делай - РАЗ, Сделать глубокий вдох и в таком положении задержать грудную клетку, сделать выдох и продолжать дыхание с приподнятой грудью. Приподняв грудь, корпус тела следует немного подать вперед и подобрать живот, а плечи развернуть. Руки при этом опустить так, чтобы кисти, обращенные ладонями внутрь, были сбоку и посередине бедер, а пальцы полусогнуты и касались бедер
принять первоначальное положение, делай – ДВА» Принять положение «вольно»

Далее под следующий счет «делай - РАЗ, делай - два и т.д. прием повторяется до команды «ОТСТАВИТЬ».

Чтобы проверить правильность положения головы, командир выполняет команду на счет «РАЗ» и, не опуская головы, смотрит вниз перед собой. При правильном положении головы он должен видеть на плацу самую близкую точку в двух-трех шагах от своих ног любое другое положение головы будет неправильным.

Закончив показ, он выполняет команду «ВОЛЬНО», а затем«ЗАПРАВИТЬСЯ».

Подготовительное упражнение № 3 Приподнимание тела на носках ног и опускание на всю ступню
Цель: Научиться переносить центр тяжести тела с пяток к носкам Команды: «Тело подать вперед, приподняться на носках, делай - РАЗ Приподняться на носки (рис. а)
Медленно опуститься на всю ступню, не отклоняя тела назад, делай - ДВА, Не изменяя наклона корпуса, опуститься на всю ступню (рис. б), сохраняя положения тела
принять положение «вольно», делай - ТРИ» Принять положение «вольно»

Далее под следующий счет «делай - РАЗ, делай - два, делай - три» и т.д. прием повторяется до команды «ОТСТАВИТЬ».

Изучение строевой стойки по элементам:
а - проверка правильности положения корпуса; б - положение корпуса при строевой стойке; в - отличие строевой стойки от положения «вольно».

Закончив показ, он выполняет команду «ВОЛЬНО», а затем«ЗАПРАВИТЬСЯ».


6092236696497495.html
6092269203308549.html
    PR.RU™